वेस्ट इंडीज के क्रिकेटर आंद्रे रसल को टीमें ऐसे बल्लेबाज के रूप में देखती हैं जो टी20 क्रिकेट में किसी भी परिस्थिति से टीम को जीत दिला सकता है। उनके चौड़े ताकतवर कंधे और टाइमिंग दुनिया के किसी भी गेंदबाजी आक्रमण को मैदान से बाहर भेज सकते हैं।
कैरेबियाई ऑलराउंडर को क्रिकेट के सबसे छोटे प्रारूप के सबसे खतरनाक खिलाड़ियों में शामिल किया जाता है। युवावस्था में अगर वह ‘लड़कियों के लिए सेक्सी दिखने’ के बजाय अगर अपने शरीर पर अधिक ध्यान देते तो वह अपने खेल को अलग स्तर पर ले जा सकते थे।
रसल ने दुबई में एक कार्यक्रम के दौरान रसल ने अपने अतीत के बारे में बात की और युवाओं को कुछ अच्छी सलाह दी।
उन्होंने कहा, ‘जो भी एक और रसल बनना चाहते हैं वह नहीं करना चाहिए जो मेरे साथ हुआ।’ रसल ने कहा, ‘जब मैं 23 या 24 साल का था मेरे घुटनों में दर्द शुरू हो गया… काश मुझे कोई ऐसा मिला होता जिसने मुझे कहा होता कि ‘देखो रसल आप सिर्फ कुछ व्यायाम करके अपने घुटनों को मजबूत रख सकते हो’ तो मेरे घुटनों में दर्द नहीं होता और शायद मुझे सर्जरी की जरूरत नहीं पड़ती। दुर्भाग्य से 23 साल की उम्र में मैं निडर था, मैं दर्द को नजरअंदाज करता रहा और पेन किलर खाकर उसे दूर करने का शॉर्टकट तलाशता रहा और दौड़ता रहा।’
उन्होने कहा, ‘जब तक मेरी उम्र लेट 20s में पहुंची मैने घुटनों में ऐसा दर्द महसूस किया जैसा पहले कभी नहीं हुआ। अब असर नजर आने लगा था। अगर मैंने घुटनों को मजबूत करने की एक्सरसाइज शुरू कर दी होती और मैं अधिक फिट होता होता।’
इसके बाद उन्होंने शुरुआती संकेतों को नजरअंदाज करने और अपने शरीर को जोखिम में डालने के असली कारण के बारे में बताया।
उन्होंने कहा, ‘मैं चाहता हूं कि युवा यह जानें आपको सिर्फ अपर बॉडी के बारे में ही नहीं सोचना है।’ उन्होंने कहा, ‘मैं जिम जाता था और सिर्फ अपनी ऐब्स और कंधों की एक्सरसाइज करता ता क्योंकि मैं लड़कियों को सेक्सी दिखना चाहता था। अंत में सेक्सी दिखने की चाह में आपकी टांगें कमजोर हो जाती हैं, और यह अच्छा नहीं है। तो यह बहुत जरूरी है कि आप पूरे शरीर की कसरत रहें। अगर मैंने टांगों की भी एक्सरसाइज की होती तो मैं और भी कमाल कर सकता था।’
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